[일:] 2026년 01월 16일

감정적 소진, 즉 번아웃은 일상에서 쉽게 나타날 수 있는 심리적 현상입니다. 과도한 업무, 지속적인 스트레스, 대인관계 문제 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 자신의 상태를 조기에 인식하는 것이 예방의 첫